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エゴマ

オメガ3を豊富に含むエゴマ。お料理のアクセントにもピッタリ。
・摂取するとDHAやEPAに変換されるオメガ3は青魚などに多く含まれ、体内では作ることができない為、食事から摂取する必要がある栄養素。エゴマなら近年の日本人に不足しがちなオメガ3を手軽に補うことができます。

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