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チアシード

スーパーフードの代表格。水に浸すと10倍以上に膨らみ、不足しがちな栄養素を多く含みます。
・南米原産のシソ科のチアの種。必須脂肪酸であるオメガ3を含み、その他にも食物繊維、ミネラル等様々な栄養素を含む新素材。水に浸すと膨らみ満腹感も得られる為、置き換えダイエットにも最適です。

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